FAST FOOD!!!!!!!!

" Ok dopo aver parlato per un pò di soldi parliamo un pò di altre cose altrettanto se non più importanti, anche perchè non posso ignorare il fatto che l'estate sia alle porte e la prova costume pure e quindi una buona e sana alimentazione è necessaria per sfoggiare un fisico perfetto...ora potrei stare qui a parlare di diete e cose varie ma no invece vi parlo di una cosa molto curiosa e su come ingrassiamo semplicemente nel modo sbagliato di mangiare!! leggete!!! "

Vi sembra incredibile che la sola velocità con la quale ci si nutre possa incidere sul peso? Non lo è affatto, tanto più da quando uno studio dell’Università di Rhode Island a Kingston ha dimostrato che chi mangia troppo velocemente in genere assume circa 70 calorie in più di chi mangia più lentamente.
Trovate difficile concentrarvi sulla masticazione lenta e sul piacere del cibo quando siete in pausa pranzo per quella mezz’ora risicata durante la quale vi tocca anche passare in tintoria e fare qualche telefonata? Avete le vostre ragioni, ma pensate a quanto sarà più semplice dimagrire se in una settimana riuscite a ingerire quasi 500 calorie in meno, moltiplicando per sette le 70 calorie medie giornaliere che ingurgita chi si ingozza di cibo a velocità supersonica.