VADO DI FRETTA!!!

" Un pò di tempo fa ho parlato di come la corsa fosse un modo piacevole di dimagrire e tenersi in forma inoltre sono tantissime le persone che corrono e molti scelgono proprio la bella stagione per andare a correre magari per strada...e proprio per questa ragione è importante sia per strada sia in palestra scegliere ovviamente le scarpe giuste!! mi sembra naturale che per correre dobbiamo stare a nostro agio nelle nostre scarpe quindi prestate attenzione... "

Bel tempo e voglia di attività fuori porta? Se tra le opzioni avete scelto la corsa la parte più difficile deve ancora venire (no, non è quella in cui vi decidete ad uscire di casa): la scelta delle scarpe è importante almeno quanto quella della disciplina più adatta a sé, ai propri ritmi e alle proprie possibilità.
Non solo la comodità e la performance sono importanti per un paio di scarpe da corsa ma anche la sicurezza, per evitare traumi articolari che a lungo andare possono provocare problemi alle ginocchia e alle caviglie o distorsioni.
Le caratteristiche chiave per un buon paio di scarpe da running dunque sono la leggerezza, per non sovraccaricare i muscoli delle gambe anche del peso delle calzature; un’ottima ammortizzazione, per attutire l’impatto col terreno; il modello specifico per la corsa, in modo che il piede sia ben protetto e possa mantenere l’assetto giusto durante l’allenamento.